jakie sa

[...] ,ze wszystko to fajnie wygląda pod koszulka. Mięśnie są duże ale zatłuszczone (niewyraźne,takie okrągłe banie) J chciał bym to zmienić od jutra zacząć nowy plan diete i może jakieś wspomagacze (HMB czy coś w tym stylu). musze sie przyznac ze nigdy nic nie brałem ani nie prowadziłem diety dlatego liczyłem na pomoc weteranów takich jak niektóźi z [...]

Przemasso robilem na poczatku ale to jest za slabe ;/ nic nie czulem kompletnie po tym dlatego postanowilem cisnac do bolu, mam 19 lat i wczesniej trenowalem akrobatyke sportowa zrobilem rok przerwy na silownie mozliwe ze dlatego mam wytrzymaly brzuch. Moze wiesz jakie sa cwiczenia jakie robia profesjonalni kulturysci?

Nic o sobie nie napisałeś i w takiej sytuacji nie bardzo możesz liczyć na wartościowe porady: jakie ilości węglowodanów i tłuszczów dostarczasz w tej chwili, jaka jest objętość i intensywności Twoich treningów, jak reagujesz na posiłki z dużą ilością węglowodanów, jakie są Twoje doświadczenia z różnymi dietami itd.

pytam bo nie wiem czy nie doczytalem czy informacje ze stron wczesniej sa aktualne dalej. jakie sa rozmiary i cena? i czy jest mozliwosc zwrotu jakby nie pasowalo obciazenie na gryf?

[...] hehe. Bylem sceptyczny wczesniej teraz juz wiem ze on dupa wyniki pokazuje bo w tym momencie masz juz najwyzsze ftp w PL traithlonie. Wyzsze niz Kalach ktory jest najlepszy z PRO i spoooro wyzsze niz podsiadlowski. Hehe to nie jest realne po kilu trneingach. Musisz ten trenazer sprawdzic z innym miernikiem bo sam jestem ciekaw jakie sa roznice

Z drugiej strony jak tak aromataza u Ciebie hula to właśnie większość testa konwertuje do estrogenu i wyniki są jakie są. Ale, że taka dawka ari nie zbiła to też dla mnie zagadka. Jak długo leci to ari?

[...] co w A6W prawda? ) + martwy ciag, przysiady (a wydawaloby sie , ze to nie dziala na brzuch tylko nogi:P) ->A6W nie... (ale tylko dlatego, bo jest zbyt intensywny?) czy jakie sa jeszcze roznice miedzy ABS a A6W ->znalazlem jeszcze ABS II (http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html)nie mam drazka w chacie.. nie iwem czy robic bez [...]

Jak wyszlo Ci na wadz einaczej, no to przyjmij wartosci jakie Ci wyszly a nie jakie sa napisane na opakowaniu Po treningu chude bialko, wiec chude mieso/ryby tunczyk jest ok, ale staraj sie stawiac na swieze ryby typu mintaj/panga

Wiesz co? Daruj sobie to forum Ty chcesz diety-cud,która sprawi,ze jedząc tak jak o tym marzysz będziesz miała figurę jak te,które zapyerdalaja i nie użalają sie nad tym jakie są nieszczęśliwe bo prowadzą zdrowy tryb życia. Na Ciebie patrzą ciasteczka i uśmiechają sie do Ciebie ( sorry jeśli kogoś tutaj urazę ale robi mi sie niedobrze jak czytam [...]

jak Ty biadolisz ehhh... nie mogę się doczekać by tego na żywo posłuchać :) Problem jest w tym, że kobiety są jakie są, można je je kochać, uwielbiać, ale zrozumieć nigdy

[...] raczej odpada bo w soboty rano mam treningi Muay Thai. Natomiast kluby w Czeladzi i w Katowicach mnie zainteresowały, nie mam pojęcia który wybrać, jacy są tam trenerzy, jakie są ich tam osiągnięcia, jaka jest dyscyplina i porządek ludzi na sali? No i wszędzie treningi są pon, środy i piątki, a w środę ćwiczę u siebie na siłowni, więc nie [...]

[...] takimi jak wyciskanie uwazam ze wiekszych i wymyslniejszych maszyn w domu nie potrzebuje. A cwiczenia ze sztanga w zdecydowanej wiekszosci moge zastapic hantlami. Wydaje mi sie ze przy takim treningu tez mozna spokojnie nabic masy. Jakie sa wasze opinie na ten temat. I czy ktos z forum pakuje w domu i jakie ma efekty? Z gory thx za odpowiedzi.

hmm to sie wtedy zastanowie jaki kupic :p to moze warto sie zastanowic nad amorkiem o mniejszym skoku ale czy w fr to znajdzie zastosowanie ?? czekam na opinie dotyczace wysokosci skoku w rowerach do fr na jakich jezdzicie ale jakie sa lepsze wedlug was :)

A może jakie batony? Wiem że proteinowe ale jakie są najlepsze?

[...] ze nowy w miescie jest przestepca. macie fajny tor myslenia. jak nikt nie chce to nie, ja juz chetnych na pierwsza dostawe znalazlem wiec zaoszczedze 67zł od najnizszych cen jakie znalazlem w sieci i 148zł od cen, jakie sa w tradycyjnym sklepie w moim miescie, wiec i tak mi sie oplaca. zeby cos zyskac trzeba zaryzykowac, ja tez ryzykuje bo [...]

"to juz bedzie full contact" - jakie są reguły tego co tam się robi.

W mojej opinii thermo speed to jeden z najgorszych spalaczy jakie są dostępne w sprzedaży. Kupiłeś go już, czy możesz zmienić decyzję? W tej samej cenie zdecydowanie lepszy będzie thermo fat burner.

[...] kazda partie trenujesz 2 razy w tygodniu? I jeszcze ten chaotyczny rozklad. Z cwiczzen widze ze przykladana uwaga jest-tylko do klatki/lap-reszta to smiech na sali. Niewiem jakie sa uprawninia trenera-ale wg mojej opini-trening lichy. Kazda partie lepiej cwiczyc raz w tyg-ale ostro/glaskanie ich co kilka dni mija sie z celem. Rozloz trening na 4 [...]

rekordu świata na pewno w tym nie ma ale jakie są takie największe wyniki jakiś zawodowców? lubię mieć punkt odniesienia heh :)

Lewro Pisałem do Ciebie na maila ale chyba się nie dokopałeś do niego. Ile kosztuje ten kurs strzelecki, jest weekendowy, jakie są wymagania, czy można gdzieś w poznaniu (bo chyba tam to będzie) przespać i czy żarcie jest już w cenie.. Jestem z Tychów (to Cię powinno na mojego maila naprowadzić)...